J’accompagne les femmes et les adultes à se libérer de leurs douleurs, leurs tensions et leurs blocages grâce à une approche globale, précise et profondément humaine du corps.

Accompagner les équipes : stress, posture, tensions, respiration, charge mentale

 

Le monde professionnel évolue vite.

 

Les équipes sont exposées à :

• une charge mentale élevée

• du stress chronique

• des postures prolongées

• des tensions corporelles

• une fatigue nerveuse

• un manque de récupération

 

Ces facteurs impactent directement :

• la santé

• la concentration

• la motivation

• la performance

• la cohésion

• l’absentéisme

 

Mon approche permet d’agir en prévention, d’améliorer le bien‑être au travail et de soutenir les équipes dans la durée.

 

1. Pourquoi intervenir en entreprise ?

 

Les interventions corporelles et somato‑émotionnelles en entreprise permettent :

• de réduire les tensions musculaires et posturales

• d’apaiser le système nerveux

• d’améliorer la respiration

• de diminuer le stress

• de prévenir les troubles musculo‑squelettiques (TMS)

• d’améliorer la qualité de vie au travail (QVT)

• de renforcer la concentration et la clarté mentale

• de soutenir la performance durable

 

👉 Une équipe qui respire mieux, qui se sent mieux dans son corps, est une équipe plus stable, plus efficace et plus sereine.

 

2. Ce que je propose en entreprise

 

Ateliers collectifs (30 min à 1h30)

 

Adaptés aux besoins de l’entreprise :

• gestion du stress et du système nerveux

• respiration et régulation émotionnelle

• prévention des tensions (nuque, dos, épaules)

• mobilité douce au bureau

• somato‑émotionnel : comprendre les signaux du corps

• équilibre postural et fatigue nerveuse

• récupération et relâchement

 

Ces ateliers sont accessibles à tous, sans tenue particulière.

 

Séances individuelles sur site

 

Séances de 20 à 45 minutes, adaptées à chaque collaborateur :

• libération des tensions

• travail postural

• respiration

• régulation du stress

• accompagnement somato‑émotionnel

• prévention des TMS

 

Idéal pour les journées QVT, les séminaires ou les interventions régulières.

 

 

Conférences & interventions thématiques

 

Pour sensibiliser les équipes :

• comprendre le lien corps / stress / performance

• comment le corps exprime la surcharge mentale

• respiration et système nerveux

• tensions chroniques : causes, prévention, solutions

• somatisation : comment le corps parle

 

Format dynamique, pédagogique et accessible.

 

3. Pour quels types d’entreprises ?

• PME

• collectivités

• associations

• établissements scolaires

• structures médico‑sociales

• entreprises du secteur tertiaire

• équipes en télétravail ou hybride

 

Chaque intervention est adaptée au contexte, aux besoins et aux contraintes de l’entreprise.

 

4. Ma manière de travailler

 

Mon approche est :

• globale : corps, respiration, système nerveux, émotions

• douce et précise : issue de l’ostéopathie tissulaire, du shiatsu, du somato‑émotionnel

• pédagogique : comprendre pour mieux agir

• adaptée au monde professionnel : simple, concrète, efficace

• non intrusive : respect du rythme et de la sensibilité de chacun

 

Je propose des outils immédiatement utilisables au quotidien.

 

5. Modalités & organisation

• interventions ponctuelles ou régulières

• ateliers, conférences, séances individuelles

• sur site ou en visio selon les besoins

• devis sur demande

• possibilité d’adapter les formats selon les équipes

 

6. Contact

 

Pour toute demande d’intervention en entreprise :

📧 amelie.leveque@sfr.fr

📞 06 25 15 24 62

 

Je vous accompagne pour construire une intervention adaptée à vos besoins, à votre équipe et à votre organisation.